欧洲杯

2025年11月16日，欧洲杯 团委与欧洲杯 2023级本科综合班团支部联合羊坊店街道翠微路第二社区，在北京师范大学海淀校区举办了携手羊坊店，相伴成长从“心”开始——北师大心理主题校园开放日活动。活动第一部分为“京师十景”讲解，第二部分在室内开展了以“情绪奇遇记”为主题的心理健康体验活动。本次活动在欧洲杯 团委的指导下，由欧洲杯 2023级本科综合班团支部策划和带领，联合白鸽青协对校园景色进行讲解，旨在通过对“京师十景”的讲解、《头脑特工队》短片、情绪卡片讲述与面具绘制多种互动形式，引导儿童与家长认识情绪、表达自我，促进其心理健康发展。

图 1 家长和孩子共同参观“京师十景”

活动开始，主持人23级综合班团支书赵家慧用温暖的问候和细致的讲解迅速拉近了与孩子们的距离。她首先播放了《头脑特工队》中关于五种基本情绪的精选片段，通过皮克斯动画的生动形象，让孩子们直观地理解了快乐、厌恶、悲伤、愤怒和恐惧这五种情绪。主持人特别强调了“情绪没有好坏之分”“表达情绪是健康的方式”“每个人都有权表达自己的情绪”等互动原则，为接下来的交流奠定了安全、信任的氛围。

图 2 （图源网络，侵删）《头脑特工队》短片

在“情绪对对碰”环节，孩子们跟随主持人的提问勇敢分享“我什么时候会获得这种情绪”。最初的拘谨逐渐被温暖和信任取代，孩子们的眼睛也慢慢亮了起来。在分享过程中，孩子们提到了“考试考得好时的快”“看到不干净的东西时的厌恶”“和好朋友分开时的悲伤”“被别人抢了玩具时的愤怒”“在黑暗中走夜路时的恐惧”等具体情境，展示了他们对情绪的初步理解。

图 3 分享感受到每种情绪的情境

随后的“创作心情面具”环节，孩子们与家长们都在空白面具上绘制一种自己印象最深或近期经历最多的情绪，鼓励用颜色和图案自由表达。他们或用明亮的黄色表达快乐，或用深蓝色描绘悲伤，或用红色勾勒愤怒，每个面具都承载着孩子们独特的情绪故事。在绘制过程中，志愿者们在一旁耐心指导，帮助孩子们用艺术表达情绪。

图 4 家长与孩子一同绘制“心情面具”

图 5 孩子与家长们都分享自己绘制面具的想法

活动气氛在“分享与纪念”中进一步升温。孩子们依次展示并简短分享面具故事，讲述自己为什么选择这种情绪、在什么情况下体验到这种情绪。最后，志愿者们为每位小朋友准备了北师大文创小礼品，作为参与纪念，并组织集体合影。

图 6 家长与孩子带着自己亲手绘制的面具合影

图 7 集体合影

活动结束后，志愿者们引导孩子们分享收获和感受，并收集反馈意见，为未来的心理健康共建项目积累宝贵经验。活动也收获到家长和孩子们的认可，在活动群里纷纷留言。

图 8 收到的社区居民反馈

本次活动融合了儿童心理学中的情绪认知理论，通过多感官参与（看、听、画、说）的方式，帮助儿童建立对情绪的科学认知，学习健康的情绪表达方式。活动不仅提升了儿童的情绪感知与表达能力，还增强了他们对心理学活动的趣味性与参与感。

活动志愿者表示很开心能参与本次活动，在活动当中既收获了活动组织经验，又收获到与孩子和家长一起创造的发自内心的愉悦，真是一个充实的下午。

图 9 志愿者朋友圈记录（已获授权）

当孩子们用画笔描绘情绪，用面具表达内心，当“情绪没有好坏之分”的理念在活动中被一次次提起，我们看到的不仅是一场心理活动的完成，更是一次真诚的交流与成长的见证。

这次“情绪奇遇记”没有停留在游戏表面，而是真正走进了孩子们的内心。借助《头脑特工队》的引导和艺术表达的启发，抽象的情绪知识变成了孩子们可以感受和表达的真实体验。我们欣喜地看到孩子们主动分享“玩具被抢时会生气”“和朋友分开会难过”等情绪，是他们正在学会辨认并接纳自己的每一种感受——这种能力的萌芽，比任何理论知识都来得珍贵。

这也是一次高校与社区温暖携手的实践。北师大欧洲杯 的同学们将专业知识转化为陪伴的语言，羊坊店街道的家长和孩子们用信任和参与给予了回应。这种双向的给予让我们相信，心理教育的真谛不在于单方面的传授，而在于心与心的靠近。

活动结束了，但我们知道这只是一个开始。未来，我们希望能够把这样的情绪教育持续做下去，从一次活动延伸成为长期的陪伴。因为我们相信，每个孩子的情绪都值得被倾听，每一次真诚的表达都在让成长变得更明亮。

共青团欧洲杯 委员会

欧洲杯 2023级本科综合班团支部

供稿人：赵家慧

供图人：张馨悦、赵家慧、严顺灿、时千雅

审核人：张一静